خواص خرمالو برای سلامتی

خواص خرمالو برای سلامتی

تقویت عمومی

از خواص خرمالو میتوان به، تقویت کننده عمومی و انرژی دهنده سلولهای بدن و رشد دهنده کودکان است.

خرمالو ضعف عمومی و لاغری را برطرف نموده و کمبود ویتامین A را جبران می سازد.

اختلالات پوستی

خرمالو، پوست را نرم و لطیف ساخته و از خشکی و بروز خارشهای پوستی جلوگیری نموده و اختلالات پوستی را درمان می سازد.

میوه خام خرمالو، به سبب داشتن تانن در التیام زخمهای پوستی بسیار موثر می باشد و از پیشرفت میکروبها، جلوگیری می کند.

یبوست

خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب می‌شود و حاوی میزان قابل‌ توجهی فیبر پکتین می‌باشد. اگر از یبوست رنج می‌برید می‌توانید به این میوه اعتماد کنید.

 

خواص خرمالو و پیشگیری از بروز نشانه های پیری زودرس

خرمالو حاوی تعدادی از ویتامین ها، به ویژه ویتامین A، بتا کاروتن، لوتئین هست. این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان ها یی در بدن به منظور کاهش استرس و جلوگیری از نشانه های پیری زودرس، مانند چین و چروک، بیماری آلزایمر، خستگی، از دست دادن بینایی، ضعف عضلات عمل می کنن.

خرمالو همچنین یک درمان طبیعی برای پوسته که باعث میشه پوستتون جوون و سالم تر بمونه. درکل با مصرف خرمالو میتونین نشانه های پیری رو به تاخیر بیندازین.

خرمالو و محافظ تمام عیار چشمها

خرمالو حاوی لوتیئن، زاکسانتیین و دیگر مواد غذاییه که به عنوان یک آنتی اکسیدان به سلامت چشم کمک میکنن. این مواد از شبکیه چشم محافظت میکنن و در پیشگیری از بیماری های دژنراسیون ماکولا و آب مروارید که از مهم ترین بیماری های چشمی هستن.

خواص خرمالو برای سلامتی
خواص خرمالو برای سلامتی

کاربرد میوه خرمالو :

بهترین راه مصرف آن خوردنش به صورت خام است.

همچنین می توان آن را در سالاد-سالادهای میوه-تارت و شیرینی و کوکیز به کار برد.

مربا و مارمالاد و ترشی نیز می توان از آن تهیه نمود.

به عنوان طعم دهنده ماست نیز می توان به کاربرد.

هم چنین خشک شده آن را در آجیل ها می توان مصرف کرد.

اگر خرمالو نارس باشد پس از چیدن، آن را در کنار سیب درختی قرار دهید.

 

 

 

درباره نویسنده

صبر، عنصر اصلی موفقیت است.

مقالات مرتبط

یک دیدگاه

  1. بازتاب: طرز تهیه سالاد خرمالو و کاهو کلمی - لوکالفا

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *