خواص خوردن توت فرنگی برای سلامتی بدن

خواص خوردن توت فرنگی برای سلامتی بدن

خواص توت فرنگی برای پوست صورت ، توت فرنگی سرشار از ویتامین های ب، ث، قند، سلولز، مواد چربی ودارای آهن ،آهک ،

فسفر،منیزیم،پتاسیم،سدیم،سیلیس ،ید وبرم می باشد.توت فرنگی به صورت خود رو در نواحی شمالی ایران وجود دارد و .

به علت خوش طعمی این میوه گاهی هم آن را به صورت مصنوعی پرورش می دهند .

توت فرنگی از آن دسته میوه هاست که از قدیم الایام تمام قسمت های آن ریشه ، برگ و میوه آن خاصیت دارویی داشته است .

 

✅اسکراب توت فرنگی:

تهیه این اسکراب که یکی از آسان ترین اسکراب ها به حساب می آید، پوست را سالم و شاداب می کند.

کافی است یک دانه توت فرنگی را نصف کنید و به مدت ۱۵ دقیقه به صورت بمالید.

پس از خشک شدن صورت خود را با آب بشویید.

برای از بین بردن سلول های مرده پوستی، قبل از خواب توت فرنگی له شده را به پوست خود بمالید

و بگذارید یک شب کامل روی صورت بماند و روز بعد با آب خالی بشویید.

خواص خوردن توت فرنگی برای سلامتی بدن
خواص خوردن توت فرنگی برای سلامتی بدن

✅تمیز کننده پوست:

آب توت فرنگی را بگیرید و با چند قطره گلاب مخلوط کنید.

مخلوط به دست آمده را با استفاده از پنبه به صورت بمالید و کمی ماساژ دهید.

سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.

دمنوش برگ توت فرنگی و خواص آن در درمان جوش های صورت و آکنه طبیعت این گیاه سرد و تر است.

دمنوش برگ توت فرنگی درمان کننده دردها و التهاب مفاصل ، رماتیسم و نقرس ، درمان کم خونی ،

تنطیم کننده ی عملکرد روده ، ضد اسهال ، نشاط آورز ، مقوی و مغذی برای افراد دیابتی ، درمان کننده

فشار خون ، درمان کننده ی یبوست ، التیام بخش دردهای کبدی و صفرا ، کاهش دهنده ی تب ،

افزایش دهنده ی اشتها ، مناسب برای افراد عصبی ، ضد باکتری تیفوئید ، تصفیه کننده ی خون ،

تنظیم کننده غدد ، کاهش دهنده ی کلسترول ، درمان کننده جوش های صورت و آکنه ، دفع کننده ی

کرم روده ، در مان کننده یرقان و همچنین آنتی اکسیدان موجود در برگ توت فرنگی از بروز بیماری آب مروارید جلوگیری می نماید.

✅خواص توت فرنگی : کاهش وزن

از آنجائیکه توت فرنگی کالری کمی دارد (یک فنجان توت فرنگی فقط ۵۳ کالری دارد) به کاهش وزن کمک می کند.

توت فرنگی فیبر زیادی دارد که به مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد
و اگر قبل از غذا آن را میل کنید باعث می شود که کمتر غذا بخورید.

به علاوه ویتامین ث موجود در آن متابولیسم بدنتان را تسریع می کند و باعث می شود که بدن سریعتر کالری بسوزاند.

✅فواید توت فرنگی برای سرطان

همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده

رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود.

✅خواص توت فرنگی : یبوست

مصرف خوراکی هاییکه پر از فیبر و آب هستند به کاهش یبوست و اجابت مزاج راحت کمک می نمایند.


طرز تهیه مربای توت فرنگی خانگی

 

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *