خواص دارویی و فواید فراوان ریواس

خواص دارویی و فواید فراوان ریواس

خواص دارویی و فواید ریواس
۱٫ خواص ریواس در بارداری

پیش از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید

مصرف ساقه ریواس از فشار خون بالا در دوران بارداری پیشگیری کرده و به درمان یبوست شایع بارداری کمک می کند

ریواس به دلیل ویتامین K فراوان خطر خونریزی مغزی نوزاد هنگام تولد را کاهش داده

و کلسیم موجود در آن به رشد استخوان ها، قلب، عصب ها و عضلات نوزاد کمک می کند

هشدار: مصرف برگ ریواس برای همه افراد بخصوص زنان باردار و کودکان بسیار مضر است

۲٫ خواص ریواس برای لاغری

ریواس گیاهی کم کالری است و حاوی ترکیباتی به نام کاتچین می باشد – که در چای سبز نیز یافت می شود

این ترکیبات باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و به چربی سوزی و لاغری کمک می کنند

فیبر موجود در ریواس نیز به سیری طولانی مدت و کاهش اشتها کمک می کند

۳٫ خواص ریواس برای دیابت

برخی تحقیقات نشان داده ترکیبات موجود در ساقه ریواس مانند

راپونتیسین می تواند به کاهش قند خون و کلسترول خون در افراد دیابتی کمک کند.

۴٫ یبوست، اسهال و گوارش

ریواس به دلیل دارا بودن سنوزیدها یک ملین طبیعی محسوب می شود که به درمان یبوست کمک کرده

و از سوی دیگر به دلیل حضور تانین ها برای درمان اسهال نیز مفید است.

فیبر موجود در ریواس نیز به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و با بهبود حرکات روده یبوست را برطرف می کند.

۵٫ تقویت استخوان ها

خواص دارویی و فواید ریواس
خواص دارویی و فواید ریواس

ریواس منبع خوب ویتامین K است که نقش مهمی در متابولیسم استخوانی ایفا کرده و از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کند.

ویتامین K برای تشکیل استخوان ها بسیار مهم است و خطر شکستگی ها را کاهش می دهد.

ریواس دارای مقادیر فراوانی کلسیم نیز می باشد که یکی دیگر از مواد معدنی حیاتی برای حفظ سلامت استخوان ها محسوب می شود.

۱ فنجان ریواس ۱۰ درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم را برطرف می کند.

۶٫ آلزایمر

ویتامین K موجود در ریواس از مغز در برابر آسیب های عصبی محافظت کرده،

توانایی شناختی فرد را افزایش می دهد و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد.

مطالعه ای نشان داده مصرف ریواس التهاب مغزی را برطرف می کند و از گیاهان مفید برای پیشگیری از سکته مغزی می باشد.

۷٫ سرطان

مطالعات حیوانی نشان داده ماده فیزیکون موجود در ریواس ظرف مدت ۴۸ ساعت نیمی از سلول های سرطانی را از بین می برد،

اگرچه نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه می باشد.

ویتامین A و C موجود در ریواس نیز با فعالیت رادیکال های آزاد

و اثرات منفی استرس اکسیداتیو روی سلول های بدن مقابله کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

ریواس حاوی بتاکاروتن و پلی فنل هایی مانند زاکسانتین و لوتئین می باشد

که با عوامل خطرزای ابتلا به سرطان دهان و ریه مبارزه می کنند.

نکته: به نظر می رسد پختن ریواس به مدت ۲۰ دقیقه خواص ضد سرطانی این گیاه را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد.

۸٫ سلامت قلب

ریواس به دلیل محتوای فیبر فراوان به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و با کاهش فشار خون بالا از سلامت قلب محافظت می کند.

۹٫ سلامت چشم

اگرچه اطلاعات کمی در این زمینه وجود دارد

اما به نظر می رسد ریواس به دلیل محتوای لوتئین و ویتامین C برای بهبود بینایی و حفظ سلامت چشم مفید است.

۱۰٫ کلیه

ریواس دارای خاصیت دیورتیک است که با افزایش حجم ادرار به دفع نمک های اضافه، چربی و سموم بدن کمک می کند.

مطالعه ای نشان داده مکمل های ریواس اثر درمانی خوبی برای بیماری های مزمن کلیه مرحله ۳ و ۴ دارند

اما از آن جا که ریواس حاوی اسید اگزالیک است ممکن است باعث ایجاد یا تشدید سنگ کلیه شود

بنابراین قبل از مصرف لازم است حتما با پزشک مشورت شود

درباره نویسنده

هر لحظه را زندگی کن...

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *