در روزهای گرم تابستان لباس‌های رنگ روشن بپوشید

در روزهای گرم تابستان لباس‌های رنگ روشن بپوشید

در روزهای گرم تابستان لباس‌های رنگ روشن بپوشید

هوای گرم باعث جذب خون به سطح پوست می شود و پوست را سرخ می کند،

اما تماس مداوم با گرما به تدریج باعث متمایل شدن رنگ پوست به زردی،

لاغری و مشکلاتی از قبیل سردرد و خواب آلودگی می شود

اگر گرمای وارده بیشتر از توانایی بدن برای دفع آن باشد، بدن شروع به گرم شدن می کند و به استرس گرمایی نزدیک می شود

در این شرایط بدن برای مقابله و دفع گرمای اضافی، منافذ پوست را می گشاید و تعریق را زیاد می کند

این افزایش تعریق نیز موجب تحلیل قوا و ضعف بدن می شود

در روزهای گرم تابستان لباس‌های رنگ روشن بپوشید
در روزهای گرم تابستان لباس‌های رنگ روشن بپوشید

افرادی که در معرض هوای بسیار گرم قرار دارند، کم اشتها هستند و عطش بسیار و ادرار کمی دارند

علاوه بر اینها گرمای زیاد و مداوم، با ایجاد تعفن در رطوبات اضافی بدن باعث افزایش بروز بیماری می شود

هوشنگ احسانی با بیان اینکه به افراد توصیه می‌شود در روزهای گرم تابستان لباس‌های رنگ روشن بپوشند، گفت:

لباس‌های رنگ روشن مانع جذب نور آفتاب می‌شوند و همین امر موجب محافظت پوست در برابر مضرات نور خورشید می‌شود.

این متخصص پوست‌و‌مو افزود:

لباس‌های رنگ تیره علاوه بر جذب نور آفتاب و قرار دادن فرد در برابر مضران نور خورشید موجب افزایش تعریق و از دست رفتن الکترولیت می‌شود.

وی در ادامه خاطرنشان کرد:

علاوه بر این به افراد توصیه می‌شود برای محافظت از پوست از کرم‌های ضد آفتاب، عینک آفتابی، نقاب یا کلاه استفاده کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد:

افراد ضمن محافظت از پوست باید تا حد امکان از ترددهای غیرضروری در ساعات اوج تابش نور خورشید (۱۰ صبح الی ۱۴ بعد از ظهر) خودداری کنند.

احسانی ادامه داد:

با توجه به اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید فعالیت غدد تعریق را افزایش می‌دهد،

به افراد توصیه می‌شود پس از پایان فعالیت‌های روزانه و بازگشت به منزل استحمام کنند

درباره نویسنده

هر لحظه را زندگی کن...

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *