رشد سریع ناخن ها و جلوگیری از شکنندگی آن

رشد سریع ناخن ها و جلوگیری از شکنندگی آن

برای داشتن ناخن‌های محکم و سالم کافی است چند نکته ساده را رعایت کنید:

 هرگز ناخن و ریشه ناخن‌تان را نجوید و ناخن را از ریشه نگیرید.

 در صورتی که دستان‌تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن و نرم شدن آنها از دستکش استفاده کنید.

 برای شستن دست‌ها از آب سرد یا ولرم به جای آب گرم استفاده کنید.

 بعد از حمام رفتن اقدام به گرفتن ناخن‌هایتان کنید.

 استفاده بیش از حد از لاک سبب خشک و شکننده شدن ناخن‌ها می‌شود.

پس تنها در شرایط خاص لاک بزنید، ضمنا از لاک‌پاک‌کن‌هایی که پایه آستون ندارند، استفاده کنید.

 گاهی دلیل شکننده بودن ناخن‌ها کمبود ویتامین A، B و E، آهن و کلسیم است.

که توسط پزشک این کمبود کشف شده و با تجویز مصرف ویتامین‌ها در صورت صلاحدید سبب محکم شدن ناخن‌ها می‌شود.

 بسیاری از بیماری‌های پوستی هستند که خود را با شکنندگی ناخن نشان می‌دهند.

گاهی از ظاهر ناخن نمی‌توان به ماهیت بیماری پی برد.

پس از ظاهر شدن ضایعات پوستی می‌توان متوجه نوع بیماری ناخن شد که با درمان آن بیماری‌های پوستی ناخن هم اصلاح می‌شود.

اما شایع‌ترین عامل آن ضعف بافت پروتئین ناخن است که به صورت ارثی در خانواده وجود دارد و تنها می‌توان با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و چرب‌کننده آنها را به طور نسبی درمان نمود.

 به طور کلی بهتر است با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخن‌ها را مرطوب کنید.

 اجازه ندهید ناخن‌ها بیش از حد بلند شوند.

 سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، زینک، ویتامین B و گوگرد مصرف کنید.

مواد غذایی پروتئینی مثل گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و تخم مرغ و همچنین سبزیجات تازه که غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن‌هایتان می‌شوند.

راه های رشد سریع ناخن ها

اگر می خواهید رشد ناخن هایتان را افزایش دهید، باید همیشه آن ها را مرطوب نگهدارید.

روغن زیتون

روغن زیتون به خوبی در پوست نفوذ کرده و ناخن ها را کاملا تغذیه می کند.

بنابراین یکی از موثرترین گزینه های برای مرطوب نگهداشتن و بهبود رشد ناخن ها، روغن زیتون است.

روغن نارگیل

روغن نارگیل مواد مغذی مهمی دارد که می تواند به خوبی ناخن ها را مرطوب و محکم نگهدارد.

ناخن های خود را با روغن نارگیل صد در صد طبیعی هر شب قبل از خوابیدن به صورت دایره ای ماساژ دهید تا گردش خون نیز در آن قسمت بهبود یابد.

 

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *