روش های درمان خانگی آرتروز

روش های درمان خانگی آرتروز

آرتوز چیست

آرتروز، به عنوان بیماری دژنراتیو مفصل یا آرتروز شناخته شده است، که رایج ترین شکلِ آن آرتریت میباشد.

و منجر به فروپاشی غضروف در مفاصل، که باعث سایش استخوان ها به هم میشود.

طبق آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود ۲۷ میلیون نفر در امریکا ، بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال آرتروز دارند.

آرتروزدر درجه اول روی مفاصل تحمل کننده وزن مانند زانو، باسن، ستون فقرات، پاها و پشت تاثیر میگذارد.

در آن زمان، ممکن است گردن و مفاصل انگشتان و دست را هم تحت تاثیر قرار دهد.

آرتروز در زنان شایع تر است. از عوامل خطر دیگر ، صدمات متوالی قبلی،ضعیف شدن ماهیچه های ران ،

کارهایی که استرس بیش از حد در یک مفصل خاص ایجاد میکنند، تغییر شکل استخوان، چاقی، ژنتیک، دیابت از عوارض ناشی از انواع دیگر آرتریت هستند.

درمان خانگی آرتروز

روغن کرچک

یک مشت دانه کرچک خرد شده و آسیاب شده را در یک قاشق غذاخوری روغن کرچک سرخ کنید.

سپس آن را روی پارچه ای تمیز ریخته و به عنوان ضماد بر روی مفصل دچار ارتروز قرار دهید.

این ضما درد را آرام کرده و تورم مفاصل را تسکین میدهد.

استفاده از این روغن برای درمان زانو درد در طب سنتی نیز بسیار مفید است.

روغن خراطین

روغن خراطین را می‌توان به دلیل افزایش جریان خون در رگ‌ها، به عنوان روغن ماساژ برای تسکین درد‌های مفصلی استفاده نمود.

به این منظور چند قطره از روغن را در قسمتی که درد دارد مالیده و ماساژ دهید

و این کار را روزی ۲ تا ۳ بار تکرار کنید و اجازه دهید روغن روی پوست بماند تا تاثیر بیشتری داشته باشد.

روغن کنجد + فلفل سیاه

یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را به یک قاشق غذاخوری روغن کنجد در حال جوش اضافه کنید، اجازه دهید تا کمی بماند و سرد شود.

سپس آن را صاف کنید و در حالیکه هنوز گرم است به عنوان ماساژ بر روی مفصل دردناک زانو، شانه و گردن بمالید.

به طور کلی گرم نگه داشتن مفصل مبتلا به آرتروز چه با استفاده از وسایل کمکی مانند :

کیسه آب گرم یا حوله برقی و چه استفاده از روغنهای گیاهی گرم به عنوان ضماد، میتواند تا حد زیادی درد ناشی از آن را کاهش دهد.

روغن خردل + سیر

یکی از راههای درمان ارتروز با طب سنتی ماساژ مفصل زانو با روغن خردل و سیر است.

به این منظور ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن خردل را گرم کنید و به آن ۲ تا ۳ حبه سیر خرد شده و یک قاشق دانه زنیان افزوده و اجازه دهید کمی در روغن خردل داغ شود.

بعد از اینکه روغن تا دمای قابل تحمل خنک شد، آن را صاف کرده و برای ماساژ مفاصل استفاده نمایید.

مصرف سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی در درمان آرتروز بسیار موثر است.

خواص ضد التهابی و قلیایی آن کمک به کاهش درد و سفتی در مفاصل میکند.

علاوه بر این، به خلاص شدن از شر سموم ذخیره شده در مفاصل کمک میکند.

• مخلوط ۱ قاشق چای خوری از هر کدام ازسرکه سیب و عسل را در یک لیوان آب گرم حل کنید. دو بار در روز، ترجیحا قبل از صرف غذا بنوشید.

• همچنین می توانید ۱ قاشق غذا خوری مخلوط سرکه سیب و روغن زیتون را برای ماساژ مفاصل آسیب دیده چند بار در روز استفاده کنید.

این درمان را روزانه دنبال کنید تا زمانی که درد و التهاب از بین برود.

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *