سرکه سیب و خواص درمانی آن

سرکه سیب و خواص درمانی آن

فواید دارویی و درمانی سرکه سیب

 معده و دستگاه گوارش

سرکه سیب می تواند علائم رفلاکس معده و زخم معده را کاهش دهد و باعث سلامت دستگاه گوارش شود،

سرکه سیب برای سم زدایی روده و افزایش هضم و جذب مواد مغذی از روده مفید می باشد

یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید و قبل از هر وعده ی غذایی بنوشید

 لاغری و کاهش وزن

سرکه سیب و خواص درمانی آن
سرکه سیب و خواص درمانی آن

مطالعات نشان داده که سرکه سیب می تواند باعث کاهش اشتها شود

و در نتیجه با کاهش کالری مصرفی برای لاغری و کاهش وزن مفید است

مطالعات نشان داده که مصرف روزانه سرکه سیب باعث لاغری شکم می شود

همچنین استیک اسید موجود در سرکه‌ سیب، اشتهای شما را پایین می‌آورد، متابولیسم (سوخت‌وساز و چربی سوزی) بدن را بالا می‌برد

و میزان حفظ آب بدن را کاهش می‌دهد

دانشمندان نیز عقیده دارند که سرکه‌ سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می‌کند

و همین باعث می‌شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود

اضافه کردن مقادیری از آن به آب نیز مفید است چرا که خود آب نیز به تنهایی احساس سیری را در افراد به وجود می آورد

 کبد و کبد چرب

سرکه سیب برای سم زدایی از کبد مفید بوده و می تواند کبد چرب را درمان کند.

۱ تا ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید، مقداری عسل در آن بریزید و قبل از ناهار و شام مقداری از آن بنوشید

کلیه و سنگ کلیه

سرکه سیب از عفونت کلیه جلوگیری می کند، همچنین اسید سیتریک موجود در سرکه سیب برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه مفید می باشد

دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ترکیب کنید و دو تا سه بار در روز بنوشید

سرماخوردگی

سرکه سیب حاوی باکتری های مفیدی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از سرماخوردگی و آنفلونزا پیشگیری کند

خوردن سرکه سیب و عسل برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید می باشد

 درمان گلو درد

سرکه سیب درمان موثر و ارزان قیمتی برای گلودرد محسوب می‌شود

یک‌ چهارم فنجان سرکه‌ سیب را با همین مقدار آب گرم ترکیب کنید و آن را قرقره کنید

این کار یک فضای اسیدی به وجود می‌آورد که میکروب‌های عامل سرماخوردگی را از گلوی شما می‌زداید

یکی دیگر از این ترکیب‌ ها، آب‌ گرم، سرکه‌ سیب، فلفل قرمز و عسل است. این ترکیب را بنوشید

 کاهس کلسترول و سلامت قلب

تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک موجود در سرکه سیب می تواند

سطح کلسترول، تری گلیسیرید بالای خون و فشار خون را کاهش دهد و برای پیشگیری از بیمار های قلبی مفید است

مقالات مرتبط

سلامت بدن با سرکه سیب

سرکه سیب و پوست و مو

 سرطان

مطالعات نشان داده که سرکه سیب به دلیل وجود پلی فنول ها می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش داده و تومور های کوچک را از بین ببرد.

دیابت و قند خون

سرکه سیب برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، پیش دیابت و یا کسانی که می خواهند قند خون خود را پایین نگه دارند مفید می باشد

سرکه سیب حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود

دو قاشق غذاخوری سرکه سیب سرکه قبل از خواب می تواند قند خون ناشتا را تا ۴٪ کاهش دهد

برای حفظ سطح قند خون سعی کنید یک تا دو قاشق سوپ خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید و قبل از هر وعده ی غذایی مصرف کنید

اگر از دارو های کاهش دهنده قند خون استفاده می کنید قبل از مصرف سرکه سیب، با پزشک خود مشورت کنید

کاهش فشار خون بالا

محققان می گویند، مصرف به اندازه این ماده مانع از تراکم ناسالم چربی در بدن می شود

علاوه بر این پکتین موجود در سرکه به طور کامل کلسترول ذخیره شده در بدن را آزاد می کند

لایه سطحی سرکه سیب خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد

مصرف روزی یک لیوان آب با یک قاشق مرباخوری سرکه سیب فشار خون را کاهش می دهد

 دندان

سرکه سیب می تواند به طور طبیعی دندان های شما را سفید کند

انگشت تان را به سرکه سیب آغشته کنید و ‌آن را به مدت ۱ دقیقه روی دندان‌های تان بمالید. سپس دهان تان را با آب بشویید

pH سرکه سیب می‌تواند لکه های روی دندان‌های تان را برطرف کند و به طور طبیعی آن‌ها را سفید نماید

همچنین می‌توانید از آن به عنوان دهان‌شویه استفاده کنید

ترکیب دو سوم آب و یک‌ سوم سرکه‌ سیب را برای یک دقیقه در دهان خود قرقره کنید، اما حتما به یاد داشته باشید که صورت و دهان خود را خوب بشویید

توجه : استفاده بیش از حد از سرکه سیب می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند.

بوی بد دهان

سرکه سیب یکی از بهترین روش های طبیعی برای از بین بردن باکتری هایی که عامل بودی بد دهان هستند بوده و برای رفع بوی بد دهان مفید می باشد

یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب رقیق کنید و با آن غرغره کنید تا بوی بد دهان را از بین ببرد

 بدنسازی و بدنسازان

تمرینات بدنسازی باعث ایجاد اسید لاکتیک در بدن شده و باعث خستگی می شود، پتاسیم و آنزیم های موجود در سرکه سیب اسید لاکتیک را کاهش داده و باعث رفع خستگی در بدنسازان می شوند.

قبل از تمرینات ورزشی یک قاشق غذا خوری سرکه سیب سیب را در یک لیوان آب رقیق کنید و بنوشید نوشیدنی تا انرژیتان را افزایش دهد.

گرفتگی پا در خواب

گرفتگی عضلات پا در خواب اغلب می تواند نشانه ای از کمبود پتاسیم خون باشد،

سرکه سیب حاوی مقادیر بالای پتاسیم است که از گرفتگی پا در خواب جلوگیری می کند

۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب سرکه و یک قاشق چای خوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و بنوشید

درمان سکسکه

خوردن یک قاشق چای‌ خوری سرکه‌ سیب می‌تواند از ادامه‌ سکسکه جلوگیری کند

سرکه‌ سیب با تحریک بیش از حد عصب‌های گلو که عامل اسپاسم هستند مانع از انتقال پیام سکسکه می‌شود

Get real time updates directly on you device, subscribe now.