طرز تهیه دمنوش نعنا

طرز تهیه دمنوش نعنا

دمنوش نعنا

دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است.

نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می‌دهد بیمارانی که از سندرم روده ی تحریک پذیر رنج می‌برند بعد از مصرف کپسول‌های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند.

در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان ۴۰ درصد و نفخ آن ها به میزان ۵۰ درصد کاهش یافته است.

به عقیده ی این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می‌شود.

بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده.

و باعث می‌شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ویژه در وعده هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می‌کنید.

این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه ی سینوس ها کمک می‌کند .

برای تهیه دمنوش یک قاشق غذاخوری نعنای خشک را با سه لیوان آبجوش در قوری ریخته، آن را دم کرده و یک قاشق عسل اضافه کنید.

برای این‌که نعنا اثر ضد گاز بیشتری داشته باشد از چند برگ نعنای تازه و هل همراه نعنای خشک استفاده کرده و دمنوش را آماده کنید و سپس بنوشید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

مواد لازم برای دمنوش نعنا:

۳ فنجان آب جوشیده
۱۲ برگ نعنای تازه
۴ عدد چای کیسه‌ای
۱ فنجان شکر سفید
۱ فنجان آب پرتقال
ربع فنجان آب لیموی تازه
۵ فنجان آب سرد
۳ حلقه پرتقال برای تزئین (در صورت تمایل)
۳ حلقه لیمو برای تزئین

طرز تهیه دمنوش نعنا 

کیسه‌های چای و برگ‌های نعنا را در یک ظرف بزرگ قرار دهید.

آب جوش را روی آن ریخته، بگذارید حدود هشت دقیقه بماند.

برگ‌های نعنا و کیسه‌های چای را خارج کنید (آن‌ها را قبل از خارج کردن بفشارید)، حال شکر را اضافه کرده و آنقدر هم بزنید تا شکر حل شود.

آب پرتقال و آب لیمو را افزوده و آب سرد را روی آن بریزید و هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود. حال چای را با یخ، سرو کنید.

در صورت تمایل آن را با حلقه‌های پرتقال و لیمو تزئین کنید.


دمنوش گیاهی برای کاهش دردهای دوران قاعدگی

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *