طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد شش ماهه

طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد شش ماهه

حریره بادام و کنجد

کنجد حاوی مواد مغذی متعددی است که در وزن گیری نوزاد شش ماهه تاثیر زیادی دارد و توصیه می‌شود حتما به غذای کمکی شیرخوار اضافه شود تا به رشد جسمی و تکامل مغزی او کمک کند.

از طرفی روغن زیتون در این غذا یکی از روغن‌های گیاهی سالم است که حاوی چربی مفید برای رشد بوده و در وزن گیری نوزاد بسیار موثر است.

طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد شش ماهه
طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد شش ماهه

مواد لازم

بادام پوست کنده و پودر شده ۱ قاشق چایخوری

کنجد پوست کنده و پودر شده ۱ قاشق چایخوری

آرد برنج ۱ قاشق مرباخوری

شیر پاستوریزه ۱ استکان

روغن زیتون ۱ قاشق چایخوری

آب ۱/۲ استکان

دستور تهیه:

بادام را به مدت ۴-۳ ساعت در آب گرم خیس کنید و سپس پوست آن را بگیرید.

بادام‌ها را رنده کرده یا بکوبید و در نهایت از صافی عبور دهید که ذره درشتی در آن نماند.

شیر را در ظرف کوچکی ریخته، آرد برنج را در آن حل کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید.

آب و شکر را اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا مواد بپزند.

در اواسط پخت، پودر بادام و کنجد را اضافه کنید و به پختن مواد ادامه دهید تا غلظتی مانند ماست پیدا کنند.

در انتها برای افزایش کالری غذا و افزایش رشد نوزاد، روغن زیتون را اضافه کنید و پس از ۳-۲ دقیقه حرارت را خاموش کنید.

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *