فواید مصرف شکلات صبحانه و طرز تهیه آن

فواید مصرف شکلات صبحانه و طرز تهیه آن

فواید مصرف شکلات صبحانه

مصرف شکلات صبحانه نشاط و شادی درانسان ایجاد می کند پس بهتر است به مقدار کم و متعادل مصرف شود.

مصرف شکلات صبحانه برای افرادی که وزنی نرمال دارند و یا دچار کمبود وزن هستند مفید است

. شکلات صبحانه دارای ویتامین های زیادی مانند ویتامین های خانواده B از جمله D1 و B2 و B3 می باشد.

اسید فولیک موجود در شکلات صبحانه برای سلامت اعصاب و روان مفید است.

شکلات صبحانه سبب افزایش هورمون دکوئین مغز می شود و شادی و نشاط در افراد را بالا می برد.

کاکائو موجود در شکلات صبحانه حاوی املاحی مانند قلع و منیزیم هستند که وجود این املاح برای عملکرد واکنش های قطع سلولی مفید و مؤثر است.

شکلات صبحانه خانگی

مواد اولیه
شیر ۱ لیتر
شکر ۱ لیوان
پودر کاکائو ۱ لیوان
کره ۵۰ گرم
زمان لازم برای آماده کردن شکلات صبحانه ۱ ساعت

طرز تهیه شکلات صبحانه

پودر کاکائو و شکر را در یک ظرف نسبتا بزرگ بریزید و با قاشق خوب مخلوط کنید تا یکدست شوند.

شیر را به مخلوط اضافه کنید و ظرف را روی حرارت بگذارید و هم بزنید. تا جایی باید هم بزنید که اطراف ظرف حباب بزند، ولی نجوشد.

شعله را کم کرده و هم بزنید و تا جایی که شکلات غلیظ شد روی حرارت بگذارید و هم بزنید. (حدود ۴۵ دقیقه)

پس از آن کره را به آن اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا کره ذوب شود و شکلات غلیظ شود.

سپس شعله را خاموش کنید و شکلات را در ظرف مورد نظر بریزید و صبر کنید تا شکلات سرد شود.

شکلات صبحانه شما آماده است …

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *