معرفی کتاب خوش بینی آموخته شده

معرفی کتاب خوش بینی آموخته شده

کتاب خوش بینی آموخته شده

 Learned Optimism
Learned Optimism

امروزه از مارتین سلیگمن به عنوان پدر روانشناسی مثبت گرا نام برده می‌شود.

او که همیشه باور داشته افسردگی، بیش از آنچه که باید فراگیر شده،

مطالعات و تحقیقات گسترده‌ای را در این زمینه انجام داده است.

مارتین سلیگمن بر این باور است که خوش بینی را هم می‌توان آموخت.

همانگونه که بدبین بودن هم آموخته می‌شود.

از میان انبوه عواملی که می‌توانند خوش بینی و بدبینی را شکل دهند،

سلیگمن یکی از عوامل را تاثیرگذارتر از دیگران می‌بیند

و آن «نحوه بیان کردن و توضیح دادن رویدادهای اطرافمان» است.

کتاب خوش بینی آموخته شده یا Learned Optimism به همین حوزه توجه

کرده است. کتاب در مورد تفکر مثبت کم نیست.

اما این کتابها عموماً کتابهایی انگیزشی و با محتوای غیرمستند هستند.

ارزش کتاب خوش بینی آموخته شده در این است که این کتاب بر پایه‌ی تحقیق نگاشته شده

و کسی که آن را نوشته سالها،‌ رییس انجمن روانشناسی آمریکا بوده و تحقیقاتش، از

تاثیرگذارترین تحقیقات روانشناسی دهه‌های اخیر است.

 

سلیگمن در کتاب خوش بینی آموخته شده می‌نویسد:

استعداد و هوش قطعاً در پیشرفت یا حداقل در سرعت پیشرفت نقش دارند.

اما امید و انگیزه مواردی هستند که در نبود آنها، هیچ حرکتی شکل نمی‌گیرد و خوش بینی، پیش نیاز این حرکت است.

سلیگمن به شکل‌های مختلف به این مطلب اشاره کرده است:

مدت خیلی زیادی از آن دوران گذشته است که رفتارگرایان به رهبری اسکینر حاکمیت مطلق حوزه روانشناسی را در اختیار داشته باشند.

نگرشی که بگوید همه چیز فقط ناشی از شرطی شدن ما و پاداش و تنبیه‌های بیرونی است.

بخش‌های زیادی از نگاه ما به بیرون، نحوه‌ی تحلیل ما، ارزیابی ما از محیط با تغییر نگرش و ذهنیت ما می‌تواند تغییر کند.

 

 

درباره نویسنده

موفق خواهم شد نه فورا ... ولی حتما ...

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *