مهم ترین فواید هویج بنفش

مهم ترین فواید هویج بنفش

هویج بنفش

✅ فواید هویج بنفش برای کاهش واریس

هویج بنفش می تواند باعث کاهش درد و فشار در افرادی شود که دچار رگ‌های واریسی یا نارسایی کلیوی هستند

این خاصیت هویج بنفش نیز ناشی از وجود آنتوسیانین ها است که به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش درد می شوند

علاوه بر این، این ترکیبات آنتی اکسیدانی قادر به تحریک جریان خون نیز هستند

هویج بنفش باعث فعال شدن مجموعه ای از پروتئین ها می شود

-که قادر هستند جداره رگ‌های آسیب دیده را فعال کنند و سلامت سیستم عروقی بدن را بهبود دهند

البته باید بدانید که این ماده غذایی نمی تواند به طور کامل باعث محو شدن واریس ها شود اما تأثیر زیادی در کاهش درد و علائم آن دارد

✅ کاهش وزن با هویج بنفش

مهم ترین فواید هویج بنفش
مهم ترین فواید هویج بنفش

باید بدانید که هویج بنفش کم کالری است. شما می توانید این ماده غذایی را به صورت خام یا بخارپز مصرف کنید

هویج بنفش سیرکننده بوده و حاوی میزان زیادی فیبر است. بهتر است بدانید که این ماده غذایی مفید به هضم غذا نیز کمک می کند

با این تأثیر هویج بنفش، نه تنها می توان میزان قند خون را کاهش داد بلکه به دلیل فیبرهای موجود در آن مواد مغذی را بیشتر و بهتر جذب کرد

توجه داشته باشید که بیشترین میزان فیبرهای موجود در این نوع هویج محلول در آب نیستند

این فیبرها در دستگاه گوارش آب را جذب و ترکیبی ژل مانند درست می کنند که حجم زیادی از معده را اشغال می کند

به مرور که این فیبرها وارد روده ها می شود سموم را با خود حمل کرده

و زمانی که وارد جریان خون می شوند میزان کلسترول را نیز کاهش می دهند

✅ پیشگیری از سرطان کولون با هویج بنفش

هویج بنفش مانند ترب یا انگور سیاه یا قره قاط حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است

-که بدن ما را در برابر سلول‌های سرطان زا محافظت می کنند

نتایج پژوهشی که در دپارتمان تغذیه دانشگاه ماریلند ایالات متحده آمریکا انجام شده است،

مصرف منظم هویج بنفش مانع از رشد سلول‌های آسیب رسان به کولون می شود

البته توصیه می شود که از هویج های ارگانیک استفاده کنید که عاری از آفت کش ها و سموم باشند

درباره نویسنده

هر لحظه را زندگی کن...

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *