نکات مهم برای شروع غذای کمکی به نوزادان

نکات مهم برای شروع غذای کمکی به نوزادان

همزمان با شروع غذای کمکی تغذیه با شیر مادر باید همچنان مکرر و برحسب میل و تقاضای شیرخوار ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش می یابد.

همچنین در این زمان باید براساس نیاز کودک به او آب جوشیده سردشده داد.

نکات مهم برای شروع غذای کمکی به نوزادان
نکات مهم برای شروع غذای کمکی به نوزادان

✅نشانه‌های آمادگی کودک برای تغذیه با مواد جامد

هنگامی که غذا می‌خورید، کودک با اشتها به غذا نگاه می‌کند و هیجان زده می‌شود.

نیاز کودک به تغذیه بیشتر شده و با وجود شیرخوردن بیشتر، سیر و راضی به نظر نمی‌رسد.

حداقل چهار ماه از تولد کودک گذشته است.

✅مرحله نخست غذا دادن به نوزاد : چهار تا شش ماهگی

در این مرحله، اولین عادات غذایی در کودک شکل می‌گیرد که تا پایان عمر با او همراه است.

در این زمان، نوزادان بیش از هر زمان دیگری مزه‌های جدید را می‌پذیرند. آماده پختن غذا‌های متنوع باشید.

✅وسایل لازم برای غذا دادن به نوزاد

پیش بند پلاستیکی
کاسه نشکن و قاشق سیلیکونی
فنجان مخصوص کودک
مخلوط کن یا همزن کوچک
صندلی غذاخوری پایه بلند، مخصوص کودک
مواد و وسایل ضدعفونی کننده
همه ظروف غذاخوری کودک را روزانه بشویید و ضدعفونی کنید.

قبل از آماده کردن غذای کودک، دست‌های خود را بشویید.

✅شروع غذای جامد

در زمان شروع غذای جامدو کمکی نوزاد، هدف سیر کردن کودک نیست!

یکی از وعده‌های شیر خوردن کودک (مثلا صبح که کودک گرسنه است) را انتخاب کنید.

با قاشق نرم یا با دستانتان، اندکی پوره به کودک بدهید.

اگر کودک غذا را نمی‌پذیرد و آن را کنار می‌زند، به او فشار نیاورید و روز بعد دوباره امتحان کنید.

غذا‌های مناسب نوزاد چهار تا شش ماهه

همه غذا‌ها باید بصورت له شده یا پوره باشد.

فرنی رقیق برنج، حریره بادام، شیر برنج کاملا له شدهپوره سبزیجات و میوه‌هایی مانند: موز، سیب، هویج، گلابی، سیب زمینی،

✅آووکادو

اگر مقدار زیادی پوره آماده کردید، می‌توانید اضافی آن را درون قالب‌های یخ ریخته و منجمد کنید.

هربار یک تکه را برای کودک گرم کنید.

انواع سرلاک یا غذای کودک آماده، برای مواقعی که عجله دارید یا خیلی خسته‌اید.

همیشه نوع بدون قند این محصولات را تهیه کنید.

✅آب جوشیده خنک شده

غذا‌های ممنوعه برای نوزاد در این مرحله
غذا‌هایی که با گندم تهیه شده‌اند، مانند ماکارونی و نان
غذا‌هایی که شبیه کوفته قلقلی یا غذا‌های انگشتی هستند.
نمک (کلیه‌های کودک در این سن، توان تحمل نمک را ندارد)
قند و شکر (برای پیش‌گیری از دیابت کودکان و خرابی دندان‌های او در آینده)
غذا‌های سرخ شده
شیری غیر ازشیرمادر و شیر خشک

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *