ورم معده را چگونه در خانه درمان کنیم ؟ - درمان خانگی ورم معده - علائم ورم معده
ورم معده را چگونه در خانه درمان کنیم ؟

ورم معده را چگونه در خانه درمان کنیم ؟

ورم معده

ورم معده یکی از شایع‌‌ترین بیماری‌های گوارشی است از این بیماری‌تعاریف و برداشت های مختلفی می شود ، از این رو مهم و قابل بررسی است. منظور مردم عادی از ورم معده، ‌احساس سنگینی،‌ تورم و نفخ در ناحیه بالای شکم است، اما از دید پزشکان، وجود قرمزی یا زخم‌های سطحی در جدار معده به وسیله آندوسکوپی نشانه این بیماری است.

علت ورم معده

ورم معده ممکن است در نتیجه مصرف الکل، استفراغ مزمن، استرس و یا مصرف داروهای خاص همچون آسپرین و یا سایر داروهای ضدالتهاب رخ دهد. ورم معده همچنین در نتیجه:

عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) – این باکتری نوعی باکتری بوده که در مخاط معده زندگی می کند. بدون درمان کردن، عفونت می تواند باعث زخم معده و در بعضی از افراد سرطان معده شود.
کم خونی خطرناک Pernicious anemia – این نوع کم خونی زمانی رخ می دهد که معده قادر به جذب و هضم ویتامین ب ۱۲ در بدن نمی باشد.
ریفلاکس صفراوی – بازگشت صفرا از کیسه صفرا به معده شما.
عفونت – عفونت های ناشی از باکتری ها و ویروس ها.

اگر ورم معده درمان نشود، می تواند باعث از دست دادن شدید خون شده و می تواند باعث افزایش خطر سرطان معده شود.

علائم شایع ورم معده

احساس سوزش در بالای شکم، خصوصاً در حین خوردن غذا
معده درد
تهوع
استفراغ
نفخ
کاهش اشتها
در برخی موارد تغییر وزن
سکسکه
تغییر ظاهر مدفوع (مثلاً تیره‌تر شدن مدفوع)

درمان طبیعی ورم معده

۱- غذاهایی که می‌بایست از مصرف آن‌ها پرهیز شود:

یکی از مهم‌ترین درمان‌های طبیعی برای هر بیماری دوری از عوامل آن است. این قاعده برای گاستریت نیز صادق است. به عنوان مثال، افرادی که به گاستریت مبتلا هستند در صورت مصرف غذاهای فرآوردی شده احساس بسیار بدی را تجربه می‌کنند. این قضیه به هنگام مصرف غذاهای سرخ شده، تند و داغ نیز اتفاق می‌افتد. افزون بر این موارد، یک رژیم غذایی فقیر از مواد مغذی، می‌تواند موجب التهاب شده و نتیجتاً سندروم روده تحریک پذیر را سبب شود و این امر به همراه کمبود مواد مغذی به معنای بدتر شدن علائم گاستریت خواهند بود.

چند توصیه برای کاهش علائم ورم معده:

محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده

جایگزینی غذاهای فرآوری شده با غذاهای تازه (همچون میوه‌جات و سبزیجات ارگانیک)

پرهیز از نوشیدن نوشابه‌های شیرین. در عوض نوشیدن ۸ لیوان آب در هر روز

به جای مصرف ۲ وعده‌ی بزرگ در طول روز، ۴ یا ۵ وعده‌ی کوچک‌تر داشته باشید. در واقع، افزایش تعداد وعده‌ها و کاهش میزان هر وعده را تجربه کنید. همچنین به هیچ وجه از وعده‌ی صبحانه صرف نظر نکنید. و آخر آن‌ که آخرین وعده‌ی غذایی خود را ۳ ساعت پیش از خواب مصرف کنید.
نکته‌ای دیگر که در باب غذاهای مضر ذکر آن لازم است این است که بهتر است علائم خود را پیگیری کنید و ببینید که مصرف برخی خوراکی‌ها بر روی آن‌ها تأثیر منفی دارند یا نه.

برخی از خوراکی‌هایی که می‌توانند اوضاع را بدتر کنند عبارتند از: گوجه، فلفل، الکل، چای، لبنیات، مرکبات و کافئین. لذا تمرکز بیشتری بر روی تأثیر مصرف این خوراکی‌ها بر علائم گاستریت داشته باشید.


همچنین بهتر است بدانید: علائم و نشانه های ابتلا به سرطان معده


۲- مواد غذایی مفید برای درمان ورم معده:

پس از حذف غذاهای مضر برای گاستریت، نوبت آن است که غذاهای مفید را مصرف کنید. نخستین موردی که می‌بایست مصرف آن افزایش یابد، سبزیجات تازه است. پس از این، میوه‌جات و پروتئین‌های با کیفیت بالا و همچنین چربی‌های سالم نیز از جمله مواردی هستند که می‌توانند در کاهش التهاب و درمان گاستریت مفید باشند. علاوه بر کاهش التهاب می‌توانند با تأمین مواد مغذی خورد نیاز بدن، به گونه‌ای دیگر در درمان گاستریت مفید باشند.

تحقیقات نشان از آن دارند که مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان‌ها نیز در درمان گااستریت مؤثر اند. خصوصاً مواد غذایی‌ای که سرشار از فلاونوییدها هستند، مثلاً توت فرنگی و بلوبری.

مواد غذایی زیر نیز می‌توانند در درمان ورم معده مفید باشند:

سیر
پیاز
فلفل دلمه‌ای
آجیل
حبوبات خیسانده شده
غلات کامل
سبزیجات دریایی


 

همچنین بهتر است بدانید: سوءهاضمه و سوزش معده در بارداری


درمان خانگی ورم معده:

درمان خانگی ورم معده

مصرف شیرین بیان قبل از وعده غذایی مشکلات گوارشی را برطرف می‌کند

برای درمان گاستریت باید در شیوه زندگی خود تغییراتی بدهید :

– برای شروع سیگار را ترک کرده و نوشیدن الکل را محدود کنید.

– از خوردن غذاهایی که اشتها را افزایش می دهند پرهیز کرده و برای جلوگیری از سوء هاضمه وعده‌های غذایی کوچتر مصرف کنید.

– استرس خود را کم کنید.

– استفاده از داروهای مسکن و ضد التهابی را محدود کنید.

– قبل از خوردن غذا شیرین بیان مصرف کنید. شیرین بیان برای رفع مشکلات گوارشی مفید است، ولی ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

– زنجبیل برای معده بسیار مفید است و مصرف آن به درمان گاستریت کمک می‌کند.

– مقدار زیادی آب بنوشید. (حداقل ۸ لیوان در روز)

– مارشمالو می‌تواند به بهبود تهوع و استفراغ کمک کند.

موارد ذکر شده فقط برخی از درمان‌های طبیعی است که می‌تواند به کاهش علائم گاستریت کمک کند. علاوه بر این تغییرات در شیوه زندگی به سرعت بخشیدن در درمان این بیماری کمک خواهد کرد. درمان‌های طبیعی به زمان بهبودی شما سرعت می‌بخشد.

اگر با علائمی چون درد معده، تهوع و تغییر در مدفوع روبرو شدید، احتمالاً دچار گاستریت شده‌اید و بهتر است به جای مصرف داروهای خودسرانه با دکتر خود مشورت کنید.


همچنین بهتر است بدانید: ریفلاکس و سوزش سرمعده در بارداری


درباره نویسنده

موفق خواهم شد نه فورا ... ولی حتما ...

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *