ژل دانه کتان برای درمان ریزش مو- ارزش غذایی بی‌نظیر تخم کتان چیست
ژل دانه کتان برای درمان ریزش مو

ژل دانه کتان برای درمان ریزش مو

دانه کتان که منبع ویتامین E است.

ویتامین E به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد یکی از بهترین ویتامین ها برای رشد مو و بهبود پوست و موی آسیب دیده است.

ویتامین E به بهبود کارایی مویرگ ها و افزایش گردش خون در پوست سر و پیشگیری از سفید شدن موها کمک می کند.

درمان ریزش موها با دانه کتان که سطح PH و تولید چربی پوست سر را متعادل می کند.

این دو عامل به طور مستقیم بر میزانرشد مو و سلامت آن اثر می گذارند.

دانه های کتان پوست سر را تسکین داده و به تقویت غدد سبابه کمک می کند.

✅ارزش غذایی بی‌نظیر تخم کتان

اگر به ارزش غذایی تخم کتان نگاه کنید، موارد زیادی نظرتان را جلب می‌کنند. یک قاشق غذاخوری یا ۲۸ گرم تخم کتان محتوی مواد معدنی زیر است:

۶۳۳۸ میلی‌گرم امگا۳؛
۸ گرم فیبر؛
۶ گرم پروتئین؛
۳۱٪ نیاز روزانه‌ی فرد به ویتامین B۱؛
۳۵٪ نیاز روزانه‌ی فرد به منگنز؛
۳۰٪ نیاز روزانه‌ی فرد به منیزیم؛
۱۹٪ نیاز روزانه‌ی فرد به فسفر؛
۱۰٪ نیاز روزانه‌ی فرد به سلنیم.

همچنین تخم کتان سرشار از ویتامین B۶، آهن، پتاسیم، مس و روی (زینک) است.

این موارد به‌خوبی نشان می‌دهند که چرا تخم کتان یکی از مفیدترین مواد غذایی در سراسر کره‌ی زمین است.

✅طرز تهیه ژل دانه کتان برای درمان ریزش مو

یک چهارم لیوان دانه کتان شسته شده را با ۲ لیوان آب روی حرارت بجوشنید تا غلیظ شود.

یک قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه کرده هم بزنید تا مایع یکدست و ژله ای شود.

حرارت را خاموش کرده و بعد از خنک شدن مایع را فشار دهید و ژل آن را در شیشه ای جداگانه نگهداری کنید.

از این ژل می توانید هر روز صبح برای تقویت موهایتان استفاده کنید یا این که به صورت موضعی روی محل ریزش موها قرار دهید تا باعث افزایش رشد موها شود.

این ژل موی طبیعی روی مو اثری باقی نمی گذارد و رشد موها را بهبود می دهد.

✅کاهش مشکلات یائسگی با تخم کتان

لیگنان‌های موجود در تخم کتان می‌تواند برای بانوان یائسه مفید باشد.

با توجه به خواص استروژنی لیگنان می‌توان از آن به‌عنوان گزینه‌ای در درمان جایگزینی هورمونی استفاده کرد.

لیگنان می‌تواند در کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان مؤثر باشد و همچنین به منظم شدن چرخه‌‌ی عادت ماهانه‌ی زنان کمک کند.

برای بهره‌مندی از این خواص تخم کتان و کاهش مشکلات یائسگی، می‌توانید روزانه از یک تا دو قاشق غذاخوری پودر کتان به همراه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان استفاده کنید.

✅تخم کتان فاقد گلوتن است

تخم کتان می‌تواند جایگزین طبیعی برای غلاتی باشد که حاوی گلوتن هستند.

بنابراین تخم کتان برای کسانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند یا به گلوتن حساسیت دارند،‌ گزینه‌ی بسیار مناسبی است.

همچنین تخم کتان با دارا بودن مقدار بالایی امگا۳ جایگزین مناسبی برای کسانی است که به غذاهای دریایی حساسیت دارند.

درباره نویسنده

همه چیز از یک رویای بزرگ شروع میشه

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *