کنترل و درمان دیابت بارداری

کنترل و درمان دیابت بارداری

کنترل و درمان دیابت بارداری

برنامه غذایی منظم در طول شبانه روز

خانم هایی که به دیابت بارداری مبتلا هستند باید

-از برنامه یا رژیم غذایی خاصی پیروی کنند، این برنامه غذایی دو جز اساسی دارد:

اینکه چه غذاهایی بخوردید و چه غذاهایی نخورید و دیگر اینکه زمانبندی مصرف مواد غذایی باید به چه شکل باشد

به طور خلاصه باید از مصرف غذاهای حاوی مواد قندی و غذاهای چرب تا حد زیادی بپرهیزید

و از سوی دیگر سعی کنید طبق برنامه ریزی و توصیه های پزشک معالج یا متخصص تغذیه از کربوهیدرات ها،

پروئین و غذاهای حاوی آهن و کلسیم بهره مند شوید

از طرفی به جای اینکه در ۳ وعده در روز غذا بخورید ب

اید وعده های غذایی اصلی را کوچک تر کرده و در کنار آن ۲، ۳ یا ۴ میان وعده داشته باشید

تا مواد قندی و گلوکز به صورت توزیع شده و نه یک باره وارد بدن تان شود

به هر روی باید در خصوص برنامه غذایی حتما با پزشک معالج تان مشورت نموده و توصیه های وی را به دقت اجرا کنید

ورزش برای درمان دیابت بارداری

کنترل و درمان دیابت بارداری
کنترل و درمان دیابت بارداری

یکی دیگر از مهم ترین توصیه ها در خصوص کنترل و درمان دیابت بارداری، ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی است

پس از مشورت با پزشک، سعی کنید ورزش را به برنامه روزانه تان اضافه نمایید

می توانید از ورزش های سبک مانند پیاده روی کمک بگیرید

برای نمونه اگر هفته ای ۵ روز و هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی کنید در مجموع می شود دو ساعت و نیم در هفته،

که همین مقدار هم می تواند در حفظ سلامت شما و جنین تاثیر زیادی داشته باشد

اگر قبلا اصلا اهل ورزش کردن نبوده اید، می توانید به مدت کم مثلا ۱۰ دقیقه در روز شروع کرده و به تدریج آن را بیشتر کنید

اندازه گیری و نظاره بر قند خون

عامل مهم دیگر در کنترل و درمان دیابت بارداری، اندازه گیری منظم سطح قند خون است،

این کنترل باعث می شود به طور ناخواسته سطح قند خونتان بیش از حد بالا یا پایین برود و در محدوده نرمال باقی بماند

در مراحل اولیه دیابت بارداری توصیه می شود بیمار ۴ بار در روز قند خون خود را با دستگاه اندازه گیری قند خون کنترل نمایید،

به این شکل که یک بار قبل از صبحانه و نیز ۲ ساعت پس از هر وعده غذایی که می شود در مجموع ۴ بار

البته گاهی ممکن است لازم باشد اندازه گیری قند خون قبل از همه وعده های غذایی نیز ممکن است لازم گردد

البته بعد از طی مرحله حاد، نیاز به این میزان اندازگیری نخواهد بود

توجه به رشد جنین و نظارت بر آن

لازم است نظارت کامل بر حرکات جنین و تعداد دفعات ضربه زدن زیر نظر پزشک صورت گیرد

حتی ممکن است نیاز باشد سونوگرافی برای اطمینان از رشد جنین صورتا گرفته

یا تست بدون تنش برای مشخص کردن پاسخ قلب نوزاد به حرکت انجام گردد

مشورت و معاینه منظم توسط پزشک

دوران بارداری، دوران ویژه ای است و دیابت هم بیماری است که اگر کنترل نشود می تواند سلامت شما را تهدی کند،

وقتی این دو با هم همراه می شوند، مشخص است که کنترل و نظارت دقیق تر لازم است،

تا هم سلامت شما و هم سلامت جنین تضمین شود،

به همین دلیل طبیعتا بیشتر از حالت معمول به پزشک مراجعه می کنید

و در صورت لزوم آزمایش هایی صورت خواهد گرفت و همچنین از شما خواهد خواست سطح قند خون‌تان را اعلام کنید

و درباره آنچه خورده‌اید و ورزش‌هایی که انجام داده‌اید، توضیح دهید

کنترل و درمان دیابت بارداری با مصرف متفورمین و انسولین

در مواردی ممکن است تشخیص پزشک آن باشد که از دارو برای کنترل و درمان دیابت استفاده شود

و داروی متفورمین را برای شما تجویز ند

البته متفورمین ممکن است عوارض جانبی مانند اسهال، تهوع، سرگیجه و دل درد را به همراه داشته باشد

گزینه دیگر، کنترل دیابت بارداری از طریق تزریق انسولین است

اگر بدن بیمار به انسولین مقاوم باشد این احتمال وجود دارد که نیاز به تزریق انسولین باشد

تزریق انسولین به دو صورت انجام می شود:

آنالوگ و بازال. در تزریق انسولین به روش آنالوگ، هر بار قبل از وعده غذایی تزریق انجام می‌شود اما زیاد دوام ندارد

در روش بازال، در زمان خواب و بیداری تزریق صورت می گیرد. این دو مورد برای استفاده در دوران بارداری بی‌خطر هستند،

هرچند نیاز است که سطح قند خون‌تان را به طور مرتب بررسی کنید

درباره نویسنده

هر لحظه را زندگی کن...

مقالات مرتبط

نگارش یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *