روش استفاده مریم گلی برگ و گل های مریم گلی را می توان به صورت خام، پخته، آب پز یا داخل ترشی و برای معطر کردن غذا استفاده کرد پاشیدن گل های مریم گلی روی سالاد برای خوش رنگ و معطر کردن آن توصیه می شود ...

غذاهای مفید در دوران شیردهی  جوانه شنبلیله در هندوستان می‌توانند از برگ‌ها و جوانه‌های تازه‌ی شنبلیله استفاده کنند. اما در دیگر قسمت‌های جهان باید از مکمل‌های شنبلیله استفاده شود. جوانه‌های شنبلیله در ...