ورزش پینگ پنگ چه تاثیری برروی سلامت مغز افراد دارد محققان انگلیسی درحال بررسی تاثیر ورزش پینگ پنگ بر بهبود بیماری آلزایمر هستند دکتر «متیو کمتن» محقق دانشگاه کینزکالج لندن گفت: از چندی قبل با بررسی دو ...

نکات کاربردی درباره رایج‌ترین ورزش همگانی پیاده روی ۱- شیوه پیاده‌روی: سعی کنید هر روز حداقل برای مدت نیم ساعت، یا چهار بار در هفته و هر بار به مدت یک ساعت پیاده‌روی تند انجام دهید ...

فواید پیاده‌روی در مسیر شیب‌دار مزایای پیاده‌روی در مسیر شیب‌دار - آرایش اندام: شیب مسیر پیاده روی رسیدن به پایین تنه خوش فرم را تسریع می‌بخشد و اندام شما را با تناسب زیبایی که در اصطلاح به آن آرایش ب ...

کفش پیاده روی، کفش دویدن و کفش ترینینگ چه تفاوتی با هم دارند ۱٫ زیرسازی کفش کفش دویدن نیاز به زیرسازی بیشتری نسبت به سایر کفش ها دارد زیرا یک دونده با ۳ برابر وزن بدن خود در هر گام روی زمین فشار وارد ...