Browsing Tag

خمیدگی شانه و راه درمان آن

با این چند تمرین قوز کمر را از بین ببرید

ستون فقرات از جمجمه تا لگن امتداد دارد و از ۲۴ استخوان چهارگوش مجزا به نام مهره تشکیل می شود که هر یک بالای دیگری قرار می گیرد. مهره ها توسط بالشتک های نرمی، موسوم به دیسک، که مانند ضربه گیر عمل می کنند از یکدیگر جدا می شوند.…