رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس ، 🌟🌟🌟 ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد🌟🌟🌟 ...

پیلاتس ، پیلاتس چیست؟ پیلاتس (Pilates)، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند ، ورزش پیلاتس برای همه زنان و مردان در هرسنی مفید است ...