Browsing Tag

ورزش های دوران بارداری سه ماه دوم

برای ورزش در دورران بارداری چه نکاتی را رعایت کنیم؟

چگونه دردوره‌ی بارداری ورزش کنیم و سالم بمانیممراجعینم هر روز از من می‌پرسند که در مورد ورزش و افزایش وزن در طول بارداری، چه چیزی درست و مناسب است.ورزش در دوره‌ی بارداری برای اکثر زنان کاملا بی خطر است.حتی برای کمک…